Indywidualny plan żywieniowy
Jadłospis dopasowany do Twoich prefernecji, trybu życia i celu, jaki chcesz osiągnąć.

Dieta to nie kara! Zbilansowany plan żywieniowy sprawi, że nie poczujesz się jak na diecie. Jesz produkty, które lubisz. Uwzględnione zostają Twoje preferencje, tryb życia i aktywność w ciągu dnia.
Jadłospis opiera się na łatwodostępnych produktach. Składa się z wybranej przez Ciebie liczby posiłków. Oprócz planu dietetycznego otrzymasz listę zamienników, tak, abyś w awaryjnej sytuacji mógł wybrać inny produkt do dania, które masz przygotować.

Jadłospis 7 dni

Jadłospis 14 dni
Kaloryczność diety i poszczególnych posiłków


Rozkład makroskładników


Przepisy


Lista zakupów

